Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Utvalda

Våga prioritera dig själv

Förra veckan var livet fullt av spännande upplevelser och utmaningar. Jag hade körövning, ett möte med Röda Korsets ungdomsutskott, pratade med min psykolog, jobbade med min graduavhandling och träffade vänner. Jag gillar att leva livet fullt ut, träffa inspirerande människor och göra planer för framtiden. Men jag märkte också att jag satsade för mycket tid på aktiviteter och inte reserverade tid för mig själv. Jag vågar inte att prioritera mig själv och sätta gränsa. Jag vet inte varför är det så svårt att säga nej. Kanske är jag rädd för att jag kunde missa något.
Igår märkte jag att måste sänka kraven på mig själv och lyssna mer på min kropp. Min första tanke när jag vaknade var att det allt blir för stressad. Min kropp signalerade att jag måste ta mer hand om min välbefinnande. Jag hade igen panik och kände mig riktigt utbränd och trött i kroppen. Jag märkte att jag behöver minst en ledig dag i veckan för att kunna slappna av. En ledig dag helt utan graduavhandling, aktiviteter och…

Senaste inläggen

Depression är inte tecken på svaghet

Ibland känns livet som ett fängelse

Kom med i Hungerdagsinsamlingen!

Vad är du tacksam för idag?

Låt oss prata om sorg

Lästips: återhämtning från psykisk ohälsa

Vägen ut ur min ätstörning

Vänner för livet

I psykologens väntrum

En daglig kamp för livet